Krisja Bernet

Ik werk veel met deze doelgroep:

Ik coach je graag op deze gebieden:

AD(H)D-coaching

Help! Mijn brein is anders?!  Blijf ik dan die eeuwige chaoot, voor altijd worstelend met het dagelijks leven? Voor altijd in overleefstand in plaats van genieten? Voor altijd afvragen waarom de rest wel naast alle uitdagingen een normaal leven kan leiden?

NEE!! Zeker niet! Dit is waar ik jou in mee ga nemen. Geen tips en tricks! Daar ben je waarschijnlijk al mee doodgegooid. En als je een beetje zoals ik in elkaar zit, heb je daar al bedragen aan uitgegeven waar je makkelijk een keer van op vakantie had kunnen gaan, of die grote loungebank van had kunnen kopen.

Wij gaan voorbij de zichtbare ‘shit’ aan de slag, met wat jou stuurt in je gedrag en gedachten. Zoals jouw overtuigingen, normen en waarden. En laten we die deuk in jouw identiteit ook niet vergeten, van alle gevolgschade die jij in je leven hebt opgelopen. Wat zich bijvoorbeeld uit in die vreselijke stem in je hoofd. Die stem die zegt “Zie je wel, het gaat je toch nooit lukken” tot “Verd%mme waarom lukt het haar wel en mij nog nóg stééds niet, tr#t die je bent!!’.

If you want to be better at living your life, be aware of what you think and do!

In de AD(H)D-coaching gaan we door speelse oefeningen aan de slag om jouw brein in balans te krijgen en jouw onbewuste, bewust te maken. Geen vaag gedoe of ellenlange gesprekken maar ervaringsoefeningen vanuit NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) en heldere modellen om jezelf beter te begrijpen.

Het resultaat is dat je op jouw manier door het dagelijkse leven gaat navigeren, met meer begrip voor jezelf. En die stem? Die gaat je een ander verhaal vertellen. Een verhaal waar je blijer en lichter mee door het leven zal gaan en weer trots op jezelf kan zijn!

Ik kijk er naar uit om kennis met je te maken. Stuur je me een berichtje?
Dan bel ik jou zo snel mogelijk terug.


Wat mijn eigen ervaring met AD(H)D is?

Mijn stem zei soms tegen me: "Weet je wat Kris, laat ook allemaal maar. Ik ben er helemaal klaar mee en doodmoe van. Waar doe je het eigenlijk voor? Je kan er misschien beter niet zijn.”

Het ergste was dat ik die stem nog geloofde ook. Hierdoor kwam ik op m'n vijftigste op een mentaal breekpunt. Ik kreeg kortsluiting en stortte in. Niet van een professionele uitdaging of een levens veranderende situatie of iets anders wat iedereen zou kunnen begrijpen. Nee, het was mijn zoveelste onzichtbare gevecht met het monster van KLI (Klein Lullig Iets), die misbruik maakte van een vaak voorkomende uitdaging… een Moment van Enorme Haast. Ik moest rete snel beslissen of ik eerst mijn linker sok en schoen aan zou trekken of eerst beiden rechts of misschien eerst sokken en dan… Nou ja, je begrijpt het misschien maar al te goed, tel uit de mogelijke combinaties. Ik dacht letterlijk dat ik gek werd!

Na een behoorlijke tijd staren in het donkere water van de Maas, heb ik besloten me ziek te melden en op zoek te gaan naar wat er nou echt met mij aan de hand was. Om uiteindelijk met omwegen bij ADHD-Nederland terecht te komen.

Zo’n 6 coachsessies verder, ging het al een stuk beter met me en wist ik: dit wil ik ook doen! De opleiding ADHD-coach van ADHD-Nederland sloot wat mij betreft perfect aan bij mijn universitaire opleiding Psychologie, mijn ruim 10 jaar coach- en trainers ervaring op het gebied van sollicitatievaardigheden en een veel eerder gevolgde uitgebreide jaaropleiding NLP-practitioner.

Wil dat zeggen dat ik ondertussen AD(H)D-verlicht of vrij ben? Nee zeker niet. Maar ik vind mezelf een leuker mens en mijn leven voelt lichter. Ik navigeer soepeler door de wereld en dat gun ik jou ook zo.

Herkenbaar verhaal? Als je die te vaak voorkomende Momenten van Enorme Haast en de oneindige KLI’s die je overweldigen zat bent, wees welkom.