Gerda Kloet-Huybers

Ik werk veel met deze doelgroep:

Ik coach je graag op deze gebieden:

Over Gerda Kloet-Huybers

Buitencoaching & ADHD – Ontdekken wat wél werkt

Wat mij steeds weer raakt, is hoeveel mensen met AD(H)D zijn gaan geloven dat hun diagnose hen levenslang belemmert. Dat dit nu eenmaal is wie ze zijn – druk, chaotisch, onhandig, te veel of juist te weinig. Maar wat als het niet de diagnose is die belemmert, maar het beeld dat je ervan hebt gekregen?
In mijn coaching ontmoet ik mensen die vastlopen in de verwachtingen van anderen en zichzelf. Mensen die moe zijn van het ‘anders zijn’. En elke keer weer zie ik hoe er ruimte komt als we het verhaal herschrijven – mét aandacht voor de pijn en ‘gevolgschade’ van afwijzing en onbegrip. Die ruimte ontstaat niet aan een bureau, maar buiten, in de natuur.

Ik kan je uitleggen waarom buiten zijn werkt. Waarom de natuur helpt om tot rust te komen, om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen. Maar liever neem ik je even mee in een ontmoeting met Loes (niet haar echte naam).

De ontmoeting met Loes
Het was een zonnige vrijdagochtend in oktober. We spraken af bij een bankje aan de rand van het bos. Loes kwam aangelopen – snel, druk gebarend, pratend en lopend in hoog tempo. Alles moest eruit: frustraties, zorgen, boosheid. Ik luisterde, stelde weinig vragen en liep met haar mee. Alleen al het samen wandelen bracht beweging.
Langzaam vertraagde ik ons tempo en als vanzelf begon Loes rustiger te praten. Haar stem zakte in volume, haar gebaren werden kleiner. Na een minuut of tien stonden we stil. Ze keek om zich heen, haalde diep adem en zei zachtjes: “Wat is het hier mooi…” Haar schouders ontspanden. Haar gezicht verzachtte.
Dat moment leek mij geschikt om een mooie werkvorm in te zetten. Ik tekende drie cirkels in het zand: vloerankers, bedoeld om inzicht te geven in haar gedrag, gedachten en gevoel. Wat volgde was een oefening die haar zichtbaar raakte. Stilte. Inzicht. Verbinding.
In de sessies die volgden, werkten we onder andere met het autonome zenuwstelsel, ademhalingsoefeningen, symbolische opdrachten met takken en een simpel balletje. Over dat balletje schreef Loes later:
“Het balletje overgooien – dat vergeet ik nooit meer. Ik dacht echt: jezus, dat wijf kan helemaal niet gooien joh! En jij zei steeds: ‘Oh sorry Loes!’ – maar ineens snapte ik: ik vang altijd alles op. Alles van iedereen.”
En dat inzicht? Dat ze altijd grenzeloos aan het pleasen was? Dat noemt ze haar "mega-inzicht."

Wil jij ook leren door te doen en te ervaren?
Mijn sessies zijn geen standaard gesprekken. We lopen, oefenen, voelen en bewegen. Je leert begrijpen hoe jouw systeem werkt, wat je belemmert, én wat je helpt. Buiten, in de natuur. Eerlijk, helder, zonder oordeel.
Ben je benieuwd wat coaching in de natuur voor jou kan betekenen?
Neem dan gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking.