Home – Onze Coaches – Anouk Krakers
Anouk Krakers
Hengelo (O), Hengelo en Online
Vanaf 2020 werkzaam als Coach. 30+ jaar ervaring in de Gehandicapten Zorg
Nederlands
Deze coach biedt (ook) online coaching aan
Beschikbaarheid
Beschikbaar
Het mooie van bagage is dat je het ook weer uit kunt pakken♡
Tarieven
€90,- p/uur incl btw.
Algemene gegevens
Eigenschappen
Doortastend | Enthousiast | Informeel | Liefdevol | Sensitief
Specialisaties
ADHD-coach | Body Mind | NLP-coach | Systemisch coach
Opleidingen
Gecertificeerd ADHD-coach sinds 2021
- NLP Practioner - Eerste verdieping Opleidingen - juli 2021
- Systemisch werk/ Systemisch Coach - Eerste Verdieping Opleidingen - september 2022
- Train de Trainer 4 daagse - Instituut voor Systemisch werk - januari 2024
- Bodymind Practitioner - Eerste Verdieping Opleidingen - april 2024
- Maskermaker - Phoenix Opleidingen - juni 2024
- NLP Master Practitioner - Eerste Verdieping Opleidingen - januari 2025
Jouw brein in beweging...
Ik loop met je mee wanneer jij jouw oude patronen durft los te laten en een nieuwe beweging gaat maken.
Zodat jij ont-dekt wie je werkelijk bent en wil zijn. Hoe tof is dat?!
Zodat jij ont-dekt wie je werkelijk bent en wil zijn. Hoe tof is dat?!
Ik werk veel met deze doelgroep:
- Volwassenen
- Studenten
- Neurodiversiteit
- HSP
- Millenials
- Singles
- Ouders
- Mannen
- Vrouwen
Ik coach je graag op deze gebieden:
- Grenzen voelen en stellen
- Vol hoofd
- Altijd AAN of UIT
- Trauma
- Aanpassen en inpassen
- Angst
- Emoties te veel/ te weinig
- Burn-out / Bore-out
- Verlies & Rouw
- Zelfvertrouwen
Over Anouk Krakers
Ik heb van jongs af aan geleerd om goed afgestemd te zijn op de ander. En zorgde ik er onbewust voor dat het vooral goed moest gaan met de ander. Ik kon mijzelf daar goed in wegcijferen. Want het was belangrijk voor me dat mensen me aardig vonden, dat ik erbij hoorde. Dat ik dan over mijn eigen grenzen ging, nam ik voor lief en kon ik wel dragen…
Mijn afstemming en gevoeligheid typeren mij als coach. Evenals mijn kwetsbare kant. Mensen ervaren mij als echt, puur, open, sensitief, kwetsbaar en authentiek. Ik kan niet anders dan dit allemaal meenemen in mijn coaching.
Toen ik in 2019 mijn eerste voet bij ADHD Nederland over de drempel zette, wist ik direct: "Hier ligt mijn roeping, missie, passie" of hoe je het ook wil noemen. Dat voelde ik aan alles. Het gaf me zoveel levensenergie dat de hobbels op de weg verdwenen als sneeuw voor de zon. Ik zag sinds een lange tijd weer mogelijkheden. En voelde in al mijn cellen: "Dit is mijn pad om te bewandelen.”
Een jaar daarvoor had ik zelf de diagnose ADD gekregen. Het ging al een wat langere tijd niet zo goed met me. Ik was overprikkeld doordat ik het gevoel had dat ik alles tegelijk moest doen. En had het gevoel dat ik overal alleen voor stond. Ik ging dingen vermijden en uitstellen, daardoor raakte ik weer onderprikkeld en kwam ik helemaal niet meer in beweging. Met als gevolg dat ik me enorm schuldig voelde over alles wat er in mijn ogen niet goed ging en waar ik me verantwoordelijk voor voelde. Ik ervaarde veel stress in mijn lijf. Ook op mijn werk verliep het erg stroef, kreeg mijn werk niet af, had totaal geen overzicht meer en liep constant achter de feiten aan. Bang om door de mand te vallen. Kortom ik ervaarde mijn leven als één grote chaos!
Ik voelde nog weinig ruimte om te kunnen genieten. Alsof ik dat niet mocht omdat er veel niet goed ging. Ik had geen idee wat er met me aan de hand was. Maar één ding wist ik wel, dat ik mezelf niet meer herkende in wie ik was en wilde zijn. En ik vertel nu wel vaker. Mijn besluit om coach te worden is één van de beste beslissingen in mijn leven geweest. Mijn leven is daardoor 360° gedraaid. Ik ben een leukere en meer ontspannen moeder, partner, vriendin en collega omdat ik doe waar ik blij van word. En daardoor lijkt beweging om in actie te komen vanzelf te gaan, en stroomt het! Yoehoe!!
Als ervaringsdeskundige (samen met alle kennis die ik afgelopen jaren heb opgedaan) kom ik snel tot de kern. Coachen vanuit de onderstroom, daar waar het werkelijk over gaat. Samen ont-dekken, experimenteren en beweging creëren. Naar wat ècht belangrijk is op een manier die werkt voor jou!
Ik werk met wat zich in jou aandient, in het moment... Daar ligt mijn kracht samen met jouw doel of verlangen in het verschiet. Ik gebruik daarbij allerlei interventies vanuit NLP en Systemisch werk. Maar mijn grootste instrument ben ik zelf!
Mijn afstemming en gevoeligheid typeren mij als coach. Evenals mijn kwetsbare kant. Mensen ervaren mij als echt, puur, open, sensitief, kwetsbaar en authentiek. Ik kan niet anders dan dit allemaal meenemen in mijn coaching.
Toen ik in 2019 mijn eerste voet bij ADHD Nederland over de drempel zette, wist ik direct: "Hier ligt mijn roeping, missie, passie" of hoe je het ook wil noemen. Dat voelde ik aan alles. Het gaf me zoveel levensenergie dat de hobbels op de weg verdwenen als sneeuw voor de zon. Ik zag sinds een lange tijd weer mogelijkheden. En voelde in al mijn cellen: "Dit is mijn pad om te bewandelen.”
Een jaar daarvoor had ik zelf de diagnose ADD gekregen. Het ging al een wat langere tijd niet zo goed met me. Ik was overprikkeld doordat ik het gevoel had dat ik alles tegelijk moest doen. En had het gevoel dat ik overal alleen voor stond. Ik ging dingen vermijden en uitstellen, daardoor raakte ik weer onderprikkeld en kwam ik helemaal niet meer in beweging. Met als gevolg dat ik me enorm schuldig voelde over alles wat er in mijn ogen niet goed ging en waar ik me verantwoordelijk voor voelde. Ik ervaarde veel stress in mijn lijf. Ook op mijn werk verliep het erg stroef, kreeg mijn werk niet af, had totaal geen overzicht meer en liep constant achter de feiten aan. Bang om door de mand te vallen. Kortom ik ervaarde mijn leven als één grote chaos!
Ik voelde nog weinig ruimte om te kunnen genieten. Alsof ik dat niet mocht omdat er veel niet goed ging. Ik had geen idee wat er met me aan de hand was. Maar één ding wist ik wel, dat ik mezelf niet meer herkende in wie ik was en wilde zijn. En ik vertel nu wel vaker. Mijn besluit om coach te worden is één van de beste beslissingen in mijn leven geweest. Mijn leven is daardoor 360° gedraaid. Ik ben een leukere en meer ontspannen moeder, partner, vriendin en collega omdat ik doe waar ik blij van word. En daardoor lijkt beweging om in actie te komen vanzelf te gaan, en stroomt het! Yoehoe!!
Als ervaringsdeskundige (samen met alle kennis die ik afgelopen jaren heb opgedaan) kom ik snel tot de kern. Coachen vanuit de onderstroom, daar waar het werkelijk over gaat. Samen ont-dekken, experimenteren en beweging creëren. Naar wat ècht belangrijk is op een manier die werkt voor jou!
Ik werk met wat zich in jou aandient, in het moment... Daar ligt mijn kracht samen met jouw doel of verlangen in het verschiet. Ik gebruik daarbij allerlei interventies vanuit NLP en Systemisch werk. Maar mijn grootste instrument ben ik zelf!
Persoonlijke ontwikkeling.
Alles wat je aandacht geeft groeit. Dat geldt ook voor mij als professional. Ik vind het belangrijk om me te blijven ontwikkelen. En ben regelmatig te vinden bij opleidingen als assistent trainer of als deelnemer. Ik doe dit vooral met erg veel plezier en vol overgave. Bij ADHD- Nederland en de Eerste Verdieping Opleidingen assisteer ik diverse opleidingen:
- ADHD Coachopleiding
- Effectief met ADHD
- Systemisch Werk
- NLP Practioner
- Coachen met impact
Eigenschappen
Doortastend | Enthousiast | Informeel | Liefdevol | Sensitief
Anouk Krakers
Hengelo (O), Hengelo en Online
Vanaf 2020 werkzaam als Coach. 30+ jaar ervaring in de Gehandicapten Zorg
Nederlands
Deze coach biedt (ook) online coaching aan
Beschikbaarheid
Beschikbaar
Tarieven
€90,- p/uur incl btw.
Het mooie van bagage is dat je het ook weer uit kunt pakken♡
Jouw brein in beweging...
Ik loop met je mee wanneer jij jouw oude patronen durft los te laten en een nieuwe beweging gaat maken.
Zodat jij ont-dekt wie je werkelijk bent en wil zijn. Hoe tof is dat?!
Zodat jij ont-dekt wie je werkelijk bent en wil zijn. Hoe tof is dat?!
Ik werk veel met deze doelgroep:
- Volwassenen
- Studenten
- Neurodiversiteit
- HSP
- Millenials
- Singles
- Ouders
- Mannen
- Vrouwen
Ik coach je graag op deze gebieden:
- Grenzen voelen en stellen
- Vol hoofd
- Altijd AAN of UIT
- Trauma
- Aanpassen en inpassen
- Angst
- Emoties te veel/ te weinig
- Burn-out / Bore-out
- Verlies & Rouw
- Zelfvertrouwen
Over Anouk Krakers
Ik heb van jongs af aan geleerd om goed afgestemd te zijn op de ander. En zorgde ik er onbewust voor dat het vooral goed moest gaan met de ander. Ik kon mijzelf daar goed in wegcijferen. Want het was belangrijk voor me dat mensen me aardig vonden, dat ik erbij hoorde. Dat ik dan over mijn eigen grenzen ging, nam ik voor lief en kon ik wel dragen…
Mijn afstemming en gevoeligheid typeren mij als coach. Evenals mijn kwetsbare kant. Mensen ervaren mij als echt, puur, open, sensitief, kwetsbaar en authentiek. Ik kan niet anders dan dit allemaal meenemen in mijn coaching.
Toen ik in 2019 mijn eerste voet bij ADHD Nederland over de drempel zette, wist ik direct: "Hier ligt mijn roeping, missie, passie" of hoe je het ook wil noemen. Dat voelde ik aan alles. Het gaf me zoveel levensenergie dat de hobbels op de weg verdwenen als sneeuw voor de zon. Ik zag sinds een lange tijd weer mogelijkheden. En voelde in al mijn cellen: "Dit is mijn pad om te bewandelen.”
Een jaar daarvoor had ik zelf de diagnose ADD gekregen. Het ging al een wat langere tijd niet zo goed met me. Ik was overprikkeld doordat ik het gevoel had dat ik alles tegelijk moest doen. En had het gevoel dat ik overal alleen voor stond. Ik ging dingen vermijden en uitstellen, daardoor raakte ik weer onderprikkeld en kwam ik helemaal niet meer in beweging. Met als gevolg dat ik me enorm schuldig voelde over alles wat er in mijn ogen niet goed ging en waar ik me verantwoordelijk voor voelde. Ik ervaarde veel stress in mijn lijf. Ook op mijn werk verliep het erg stroef, kreeg mijn werk niet af, had totaal geen overzicht meer en liep constant achter de feiten aan. Bang om door de mand te vallen. Kortom ik ervaarde mijn leven als één grote chaos!
Ik voelde nog weinig ruimte om te kunnen genieten. Alsof ik dat niet mocht omdat er veel niet goed ging. Ik had geen idee wat er met me aan de hand was. Maar één ding wist ik wel, dat ik mezelf niet meer herkende in wie ik was en wilde zijn. En ik vertel nu wel vaker. Mijn besluit om coach te worden is één van de beste beslissingen in mijn leven geweest. Mijn leven is daardoor 360° gedraaid. Ik ben een leukere en meer ontspannen moeder, partner, vriendin en collega omdat ik doe waar ik blij van word. En daardoor lijkt beweging om in actie te komen vanzelf te gaan, en stroomt het! Yoehoe!!
Als ervaringsdeskundige (samen met alle kennis die ik afgelopen jaren heb opgedaan) kom ik snel tot de kern. Coachen vanuit de onderstroom, daar waar het werkelijk over gaat. Samen ont-dekken, experimenteren en beweging creëren. Naar wat ècht belangrijk is op een manier die werkt voor jou!
Ik werk met wat zich in jou aandient, in het moment... Daar ligt mijn kracht samen met jouw doel of verlangen in het verschiet. Ik gebruik daarbij allerlei interventies vanuit NLP en Systemisch werk. Maar mijn grootste instrument ben ik zelf!
Mijn afstemming en gevoeligheid typeren mij als coach. Evenals mijn kwetsbare kant. Mensen ervaren mij als echt, puur, open, sensitief, kwetsbaar en authentiek. Ik kan niet anders dan dit allemaal meenemen in mijn coaching.
Toen ik in 2019 mijn eerste voet bij ADHD Nederland over de drempel zette, wist ik direct: "Hier ligt mijn roeping, missie, passie" of hoe je het ook wil noemen. Dat voelde ik aan alles. Het gaf me zoveel levensenergie dat de hobbels op de weg verdwenen als sneeuw voor de zon. Ik zag sinds een lange tijd weer mogelijkheden. En voelde in al mijn cellen: "Dit is mijn pad om te bewandelen.”
Een jaar daarvoor had ik zelf de diagnose ADD gekregen. Het ging al een wat langere tijd niet zo goed met me. Ik was overprikkeld doordat ik het gevoel had dat ik alles tegelijk moest doen. En had het gevoel dat ik overal alleen voor stond. Ik ging dingen vermijden en uitstellen, daardoor raakte ik weer onderprikkeld en kwam ik helemaal niet meer in beweging. Met als gevolg dat ik me enorm schuldig voelde over alles wat er in mijn ogen niet goed ging en waar ik me verantwoordelijk voor voelde. Ik ervaarde veel stress in mijn lijf. Ook op mijn werk verliep het erg stroef, kreeg mijn werk niet af, had totaal geen overzicht meer en liep constant achter de feiten aan. Bang om door de mand te vallen. Kortom ik ervaarde mijn leven als één grote chaos!
Ik voelde nog weinig ruimte om te kunnen genieten. Alsof ik dat niet mocht omdat er veel niet goed ging. Ik had geen idee wat er met me aan de hand was. Maar één ding wist ik wel, dat ik mezelf niet meer herkende in wie ik was en wilde zijn. En ik vertel nu wel vaker. Mijn besluit om coach te worden is één van de beste beslissingen in mijn leven geweest. Mijn leven is daardoor 360° gedraaid. Ik ben een leukere en meer ontspannen moeder, partner, vriendin en collega omdat ik doe waar ik blij van word. En daardoor lijkt beweging om in actie te komen vanzelf te gaan, en stroomt het! Yoehoe!!
Als ervaringsdeskundige (samen met alle kennis die ik afgelopen jaren heb opgedaan) kom ik snel tot de kern. Coachen vanuit de onderstroom, daar waar het werkelijk over gaat. Samen ont-dekken, experimenteren en beweging creëren. Naar wat ècht belangrijk is op een manier die werkt voor jou!
Ik werk met wat zich in jou aandient, in het moment... Daar ligt mijn kracht samen met jouw doel of verlangen in het verschiet. Ik gebruik daarbij allerlei interventies vanuit NLP en Systemisch werk. Maar mijn grootste instrument ben ik zelf!
Persoonlijke ontwikkeling.
Alles wat je aandacht geeft groeit. Dat geldt ook voor mij als professional. Ik vind het belangrijk om me te blijven ontwikkelen. En ben regelmatig te vinden bij opleidingen als assistent trainer of als deelnemer. Ik doe dit vooral met erg veel plezier en vol overgave. Bij ADHD- Nederland en de Eerste Verdieping Opleidingen assisteer ik diverse opleidingen:
- ADHD Coachopleiding
- Effectief met ADHD
- Systemisch Werk
- NLP Practioner
- Coachen met impact
Algemene gegevens
https://www.breinkrakerscoaching.nl
Specialisaties
ADHD-coach | Body Mind | NLP-coach | Systemisch coach
Opleidingen
Gecertificeerd ADHD-coach sinds 2021
- NLP Practioner - Eerste verdieping Opleidingen - juli 2021
- Systemisch werk/ Systemisch Coach - Eerste Verdieping Opleidingen - september 2022
- Train de Trainer 4 daagse - Instituut voor Systemisch werk - januari 2024
- Bodymind Practitioner - Eerste Verdieping Opleidingen - april 2024
- Maskermaker - Phoenix Opleidingen - juni 2024
- NLP Master Practitioner - Eerste Verdieping Opleidingen - januari 2025